Hipopressius

Gimnàstica hipopressiva recomenada a persones que volen millorar l’abdomen i el seu periné o que pateixin lesions lumbars o hernies abdominals. DATA i HORARI Divendres de 20.30 h a 21.30 h d’octubre a desembre PREU 16,50 € – Preu menors de 20 anys 22 € – Preu menors de 30 anys 27,50 € – Preu […]

Read More Hipopressius
setembre 10, 2018

Etiquetes: , , , , ,

Dancehall

Iniciació en aquest  ball música popular jamaicana. El  dancehall és una versió del reggae caracteritzat per ritmes cada vegada més ràpids. Cal portar roba còmoda. DATA i HORARI Dilluns de 19 h a 20.30 h d’octubre a desembre PREU 22 € – Preu menors de 20 anys 33 € – Preu menors de 30 anys […]

Read More Dancehall
setembre 10, 2018

Etiquetes: , , , , ,

Postpart

Curs d’introducció a la gimnàstica hipopressiva després del part. Es tracta de gimnas especific per recuperar la postura, millorar el to abdominal i del sol pèlvic mitjançant diferents tècniques com els hipopressius, exercicis de kegel, core, etc. Cal esperar dos mesos després del part per poder començar aquest curs. DATA i HORARI Dilluns de 12 […]

Read More Postpart
setembre 10, 2018

Etiquetes: , , , , ,

Pilates

  Curs d’iniciació d’aquesta disciplina on l’objectiu és l’estabilització dels músculs centrals amb especial atenció a la respiració i a l’alineació de la columna. Cal portar roba còmoda. DATA i HORARI Dijous de 19.30 h a 20.30 h d’octubre a desembre PREU 16,50 € – Preu menors de 20 anys: 16,50 € 22 € – […]

Read More Pilates
setembre 10, 2018

Etiquetes: , , , 4 Comments

Ioga

Iniciació a aquesta disciplina física, mental i espiritual que es va originar a l’Índia. Es tracta d’un sistema de postures on el propòsit és aconseguir que el cos estigui apte per a la meditació. Això genera serenitat física i mental; de tal manera que una persona pugui seure durant diverses hores en una postura de […]

Read More Ioga
setembre 10, 2018

Etiquetes: , , , ,