Si vols estar com una roca, aquest és el teu mètode d’entrenament físic. Treballarem la musculatura abdominal per tal d’enfortir l’eix del cos i prevenir possibles lesions comunes degudes a posicions inadequades.Curs d’iniciació d’aquesta disciplina on l’objectiu és l’estabilització dels músculs centrals amb especial atenció a la respiració i a l’alineació de la columna. Cal portar roba còmoda.

Inscripcions a la web del Casal, a partir del dilluns 13 de setembre a les 17 h.

DATA i HORARI

Dijous, del 7 d’octubre al 9 de desembre, de 18 h a 19 h

PREU

Fins a 20 anys: 16,50 €
Fins a 30 anys: 22 €
Fins a 40 anys: 27,50 €

LLOC

Sala Ovidi del Casal de Joves