Si vols estar com una roca, aquest és el teu mètode d’entrenament físic. Treballarem la musculatura abdominal per tal d’enfortir l’eix del cos i prevenir possibles lesions comunes degudes a posicions inadequades.Curs d’iniciació d’aquesta disciplina on l’objectiu és l’estabilització dels músculs centrals amb especial atenció a la respiració i a l’alineació de la columna. Cal portar roba còmoda.

DATA i HORARI

Dijous de 19 h a 20 h de gener a març

PREU

16,50 € – Preu menors de 20 anys: 16,50 €
22 € – Preu menors de 30 anys: 22 €
27,50 € – Preu menors de 40 anys: 27,50 €

LLOC

Sala Ovidi del Casal de Joves

Tallerista

Cárol Ramos

 

4 COMMENTS

LEAVE A REPLY