Cursos Seniors – Postpart

Curs d’introducció a la gimnàstica hipopressiva després del part. Es tracta de gimnàstica específica per recuperar la postura, millorar el to abdominal i el sòl pelvià mitjançant diferents tècniques com els hipopressius, exercicis de kegel, core, etc.
Cal esperar dos mesos després del part per poder començar aquest curs i pots venir amb el teu nadó. Es contempla la possibilitat d’obrir nous grups depenent del nombre d’inscrites.

DATA i HORARI

Divendres, d’11 h a 12 h (inscripcions mensuals)

PREU

4,5 €/sessió en quotes mensuals

LLOC

Sala Ovidi del Casal de Joves

TALLERISTA

Ruth Avià